2009年，一位名叫格拉德威尔的作家出版了一本书——《异类》。在此书中，一万小时定律被首次提出，随着《异类》的热卖，这条定律也迅速点燃了大众的热情。
格拉德威尔本人估计，披头士乐队 20 世纪 60 年代初在德国汉堡演出之前，大约花了 1 万小时来练习。
另外，比尔·盖茨大约花了 1 万小时来编程，以磨砺技能，为日后创办和发展微软公司奠定了坚实基础。
格拉德威尔指出，一般来讲，在人类所努力钻研的每一个行业或领域，基本上也是这种情况：只有当人们付出了大约 1
万小时来练习，就可能成为这一行业或领域的专家。
可是要成为专家
何止需要10000个小时的努力!
看看始于1842的世界专家，
这可不仅仅是157万多个小时的不断积累!
2019年8月21日，心理学家Brooke N. Macnamara和Megha
Maitra在《皇家学会开放科学》上重复了1993年的这项研究。结果却完全出乎意料。
在这篇名为《The role of deliberate practice in expert performance: revisiting
Ericsson, Krampe & Tesch-Römer
(1993)》的文章中，作者们重新进行了1993年的这项研究。他们同样选择了13名小提琴手，同样依照技能水平和练习时长进行了分类。结果发现：较差水平的演奏者，练习水平平均为6000小时，一般水平的演奏者和优秀水平的演奏者练习时间几乎没有差别，都达到了11000小时。但是，优秀演奏者的练习时间却比一般演奏者稍少。
为什么一模一样的研究，却得出了差异如此巨大的结果?
Brooke N. Macnamara和Megha
Maitra在论文中提到了这一点，他们认为：1993年的研究并没有严格采用科学的方法，例如没有采用双盲试验、定义混淆、统计学错误等。(在论文中有详细列举，有兴趣请移步原文)因此，1993年的研究，实际上是充满了偏差和错误的。由此我们可以得出如下的结论：
努力练习，仅仅能够让一个人从较差水平入门到一般水平，而要变成优秀水平，是多少小时的练习都没用的。一个人的水平，大部分是由其他因素(例如天赋、环境)决定的，努力的作用只有微乎其微。也就是说，一个人是否成为专家，基本上跟他努力与否没有关系。所谓的“一万小时定律”，从根本上完全不成立。
当努力的效果微乎其微，当躺平与内卷处处存在，让我们来一则小编求学时候的段子：
一次数学模拟考试之后，小编问学霸：如何能考到140分。
学霸一脸云淡风轻地说：“少做两道填空题就行!”
如果学霸的140分需要少做两道题，那我们需要的是更多的努力和行动!
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