01
眼睛明亮、精力充沛
头部运动、肩部运动腰部运动、腿部运动仅仅4分16秒的拉伸
就能增加身体和大脑的血流量
把你从慵懒的状态中唤醒神采奕奕地重新投入工作
02
筋骨灵活、减轻压力
坚持做工间操强化版你会发现腰酸背痛渐渐减少了能够让你僵硬的肌肉放松也同够同时让你的身心获得舒缓记得在做工间操时要配合呼吸帮助你释放掉许多的负能量
03
减少运动伤害
强化版工间操专注提升
身体的灵活性稳定性
能够让你的大脑进入「运动模式」避免因为不专心而造成的运动伤害
在高强度运动后
做一套强化版工间操
可以让你的肌肉得到完全放松
让你明明白白做拉伸！
更健康，更美好！
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抖音挑战赛
徐工官方抖音账号@徐工集团XCMG，邀您一同加入全民本质健康行列。PS：发布跟跳徐工第一套工间操（强化版）作品@徐工集团XCMG，添加话题#XCMG工间操#。截至6月20日，徐工将根据作品点赞量评选10名“最佳人气奖”，纳入徐工抖音达人库，在徐工官微、报纸刊登，并赠送可折叠的精致小风扇哦~
徐工专属工间操共有5个版本
舒缓版、健美操版将会陆续上线敬请期待！
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